Los secretos de la dieta de Luisana Lopilato y Michael Bublé

La hermana de Luisana reveló como hacen su hemana y su cuñado para mantenerse en forma. Daniela vive en Villa Urquiza y es nutricionista, y logró que con sus consejos Michael Bublé perdiera 8 kilos en 15 días ¿Como lo hizó?.
 La experta revelo para la revista gente que el truco está en una dieta proteíca que permite bajar de peso sin perder masa muscular. La misma que uso Penélope Cruz.
 Para Daniela Lopilato el peso perfecto es aquel "con el que te sentis cómodo y te calza bien el jean", declaró. Y agrego: "Luisana siguió mi dieta una sola vez, porque necesitaba estar impecable para una produccion de fotos, pero nunca la necesitó, porque sabe como comer. Y algo imprescindible: es estricta con los horarios y no deja pasar mucho tiempo entre comidas".

Los tips:

- Fundamental: seis comidas al día porque aceleran el metabolismo.
- Una comida a la vez: si un día se come pizza al día siguiente hay que apostar a las verduras.
-Harinas: sólo tres veces por semana.
-El desayuno: lo mejor es un sandwich de pan integral, una buena fruta y café.
-Colaciones: cuando hay hambre hay que elegir fruta, yogurt y frutas secas (sólo 10).
-Comidas fuertes: para el almuerzo y la cena basados en carnes (pescado, roja, pollo y cerdo). Todo acompañado con verduras.
-Alcohol: sólo dos copas por semana. Si es cerveza una sóla lata.
-Chocolate: ¡Sí! Ojo una barrita de chocolate amargo tres veces por semana.